Coach IA · 17 langues
Du fitness fonctionnel au marathon. De 6 à 80 ans et plus. L'IA crée ton programme en 30 secondes.
Philosophie Livuss
Segments
Choisis ta voie, et le coach IA s'adapte à ton niveau, ton rythme et ta langue.
Force · cardio · circuits
Commencer5 km · 10 km · 21 km · 42 km
CommencerMincir · tonifier · force + course
CommencerDu 1er trimestre à la récupération
CommencerMobilité · équilibre · force
Commencer6–18 ans · 3 tranches d'âge
CommencerDeux séances de force et deux ou trois sorties de course par semaine. Un plan simple qui développe force, endurance et forme à tout âge.
Minimum : 2 séances de force + 2 courses. La troisième course est facultative.
Disponible avec Pro et Famille. Avec Starter, choisis-le comme ta voie d'entraînement.
Tout dans une seule appli
Entraînements, programmes, nutrition et progrès. Tout est conçu autour de toi, de tes objectifs et de ta façon de t'entraîner.
Force, endurance, course et mobilité, avec un minuteur pour chaque bloc.
4 étapes
Étape 1 sur 4
Quel est ton objectif ?
Force, course, forme ou une autre voie.
Question 3 sur 8
Combien de jours par semaine peux-tu t'entraîner ?
Matériel
Niveau, matériel, blessures, temps par semaine.
Ton programme
Semaine 1
L'IA crée un programme personnel en 30 secondes.
Force A · 3 / 6
Squats à la barre
Série 2/4 · 8 rép. · 60 kg
Ensuite : fentes avec haltères
Ouvre l'appli et suis le minuteur.
Abonnements
Starter
Livuss Pro
Famille
Plus de 5 enfants : €69/mois
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