AI-tränare · 17 språk
Från funktionell fitness till maraton. Från 6 till 80+. AI skapar ditt program på 30 sekunder.
Livuss filosofi
Segment
Välj din väg så anpassar sig AI-tränaren efter din nivå, ditt tempo och ditt språk.
Styrka · kondition · cirkelträning
Börja5 km · 10 km · 21 km · 42 km
BörjaGå ner i vikt · tona · styrka + löpning
BörjaFrån första trimestern till återhämtning
BörjaRörlighet · balans · styrka
Börja6–18 år · 3 åldersgrupper
BörjaTvå styrkepass och två eller tre löprundor i veckan. En enkel plan som bygger styrka, uthållighet och form i alla åldrar.
Minimum: 2 styrkepass + 2 löprundor. Den tredje löprundan är valfri.
Finns i Pro och Familj. I Starter väljer du det som din träningsväg.
Allt i en app
Träning, program, kost och framsteg. Allt byggt kring dig, dina mål och hur du tränar.
Styrka, uthållighet, löpning och rörlighet, med timer för varje block.
4 steg
Steg 1 av 4
Vad är ditt mål?
Styrka, löpning, form eller en annan väg.
Fråga 3 av 8
Hur många dagar i veckan kan du träna?
Utrustning
Nivå, utrustning, skador, tid per vecka.
Ditt program
Vecka 1
AI skapar ett personligt program på 30 sekunder.
Styrka A · 3 / 6
Knäböj med skivstång
Set 2/4 · 8 reps · 60 kg
Nästa: utfall med hantlar
Öppna appen och följ timern.
Abonnemang
Starter
Livuss Pro
Familj
Fler än 5 barn: €69/mån
Börja Familj