Coach IA · 17 lingue
Dal fitness funzionale alla maratona. Da 6 a oltre 80 anni. L'IA crea il tuo programma in 30 secondi.
Filosofia Livuss
Segmenti
Scegli il tuo percorso e il coach IA si adatterà al tuo livello, ritmo e lingua.
Forza · condizionamento · circuiti
Inizia5 km · 10 km · 21 km · 42 km
IniziaDimagrire · tonificare · forza + corsa
IniziaDal 1° trimestre al recupero
IniziaMobilità · equilibrio · forza
Inizia6–18 anni · 3 fasce d'età
IniziaDue allenamenti di forza e due o tre corse a settimana. Un piano semplice che sviluppa forza, resistenza e forma a ogni età.
Minimo: 2 allenamenti di forza + 2 corse. La terza corsa è facoltativa.
Disponibile nei piani Pro e Famiglia. Con Starter sceglilo come tuo percorso.
Tutto in un'app
Allenamenti, programmi, alimentazione e progressi. Tutto costruito intorno a te, ai tuoi obiettivi e al tuo modo di allenarti.
Forza, resistenza, corsa e mobilità, con un timer per ogni blocco.
4 passi
Passo 1 di 4
Qual è il tuo obiettivo?
Forza, corsa, forma o un altro percorso.
Domanda 3 di 8
Quanti giorni a settimana puoi allenarti?
Attrezzatura
Livello, attrezzatura, infortuni, tempo a settimana.
Il tuo programma
Settimana 1
L'IA crea un programma personale in 30 secondi.
Forza A · 3 / 6
Squat con bilanciere
Serie 2/4 · 8 rip. · 60 kg
Prossimo: affondi con manubri
Apri l'app e segui il timer.
Abbonamenti
Starter
Livuss Pro
Famiglia
Più di 5 bambini: €69/mese
Inizia il piano Famiglia