AI trenér · 17 jazyků
Od funkčního fitness po maraton. Od 6 do 80+ let. AI vytvoří tvůj program za 30 sekund.
Filozofie Livuss
Segmenty
Vyber si cestu a AI trenér se přizpůsobí tvé úrovni, tempu i jazyku.
Síla · kondice · kruhové tréninky
Začít5 km · 10 km · 21 km · 42 km
ZačítZhubnout · zpevnit · síla + běh
ZačítOd 1. trimestru po zotavení
ZačítMobilita · rovnováha · síla
Začít6–18 let · 3 věkové skupiny
ZačítDva silové tréninky a dva nebo tři běhy týdně. Jednoduchý plán, který buduje sílu, vytrvalost a formu v jakémkoli věku.
Minimum: 2 silové tréninky + 2 běhy. Třetí běh je volitelný.
K dispozici v Pro a Rodina. Ve Starter si to vyber jako svou cestu.
Vše v jedné aplikaci
Tréninky, programy, výživa a pokrok. Vše postavené kolem tebe, tvých cílů a toho, jak trénuješ.
Síla, vytrvalost, běh a mobilita, s časovačem pro každý blok.
4 kroky
Krok 1 ze 4
Jaký je tvůj cíl?
Síla, běh, postava nebo jiná cesta.
Otázka 3 z 8
Kolik dní v týdnu můžeš trénovat?
Vybavení
Úroveň, vybavení, zranění, čas týdně.
Tvůj program
1. týden
AI vytvoří osobní program za 30 sekund.
Síla A · 3 / 6
Dřepy s činkou
Série 2/4 · 8 opak. · 60 kg
Další: výpady s jednoručkami
Otevři aplikaci a řiď se časovačem.
Předplatné
Starter
Livuss Pro
Rodina
Více než 5 dětí: €69/měs.
Začít plán Rodina