AI treneris · 17 valodās
No funkcionālā fitnesa līdz maratonam. No 6 līdz 80+ gadiem. AI izveido tavu programmu 30 sekundēs.
Livuss filozofija
Segmenti
Izvēlies savu ceļu, un AI treneris pielāgosies tavam līmenim, tempam un valodai.
Spēks · kondīcija · apļa treniņi
Sākt5 km · 10 km · 21 km · 42 km
SāktNotievēt · nostiprināt · spēks + skriešana
SāktNo 1. trimestra līdz atkopšanās laikam
SāktMobilitāte · līdzsvars · spēks
Sākt6–18 gadi · 3 vecuma grupas
SāktDivi spēka treniņi un divi vai trīs skrējieni nedēļā. Vienkāršs plāns, kas veido spēku, izturību un formu jebkurā vecumā.
Minimums: 2 spēka treniņi + 2 skrējieni. Trešais skrējiens pēc izvēles.
Pieejams Pro un Ģimene plānā. Starter plānā izvēlies to kā savu treniņu ceļu.
Viss vienā lietotnē
Treniņi, programmas, uzturs un progress. Viss veidots ap tevi, taviem mērķiem un to, kā tu trenējies.
Spēks, izturība, skriešana un mobilitāte, ar taimeri katram blokam.
4 soļi
Solis 1 no 4
Kāds ir tavs mērķis?
Spēks, skriešana, forma vai cits ceļš.
Jautājums 3 no 8
Cik dienas nedēļā vari trenēties?
Aprīkojums
Līmenis, aprīkojums, traumas, laiks nedēļā.
Tava programma
1. nedēļa
AI izveido personīgu programmu 30 sekundēs.
Spēks A · 3 / 6
Pietupieni ar stieni
Sērija 2/4 · 8 atk. · 60 kg
Nākamais: izklupieni ar hantelēm
Atver lietotni un seko taimerim.
Abonementi
Starter
Livuss Pro
Ģimene
Vairāk nekā 5 bērni: €69/mēnesī
Sākt Ģimenes plānu